Autoestima: como ela afeta sua vida?

By |2019-11-27T18:56:54-02:00novembro 27th, 2019|Tags: , , , , , , , |

Autoestima pode ser caracterizada como o valor que atribuímos a nós mesmos, englobando três aspectos: autoconceito, isto é, a opinião que temos de nós mesmos, autovalorização, o valor que temos em relação a nossas ações e sentimentos e autoconfiança, o valor que damos a nós mesmos nas relações interpessoais. De acordo com Rosenberg (1965) [...]

Pare de se rotular!

By |2019-07-26T17:04:50-02:00julho 19th, 2019|Tags: , , , , , , , |

Identificando os erros cognitivos: Rotulação “Isso não é para mim”, “Se fosse eu não iria conseguir”, “não tenho sorte no amor” possivelmente você já ouviu alguma dessas frases ou ainda já as repetiu. Estas são respostas automáticas que seu cérebro te dá, baseadas em situações que você já viveu e/ou fundamentadas nas crenças que [...]

Deixe para trás a bagagem que não é sua

By |2019-07-26T17:04:23-02:00julho 17th, 2019|Tags: , , , , , , |

Coisas que estão ao meu alcance x Coisas que não estão ao meu alcance Diversas vezes, ao longo da vida, nos deparamos com situações que fogem do nosso controle, mas que muitas vezes, tomados pela emoção, acabamos tomando aquilo como nosso, nos culpando, nos frustrando e nos machucando por aquilo que não podemos mudar. [...]

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